『上腕二頭筋が張ってます』 ２００８年１月６日（日）
今日は日曜日なんですよね？
この頃、曜日の感覚が全くなくて。
お正月ですからね＾＾
明日から元に戻るかな？
この三日間、筋トレを頑張りました。
去年の秋から忙しくて、ジムに行っても筋トレするどころか、
歩きながら落語の稽古するのが中心だったんです。
ですから、筋肉が落ちましたね。
まあ、その前もそんなにモムチャン（韓国語でマッチョの意味）
ではなかったんですがね。
何でもそうですが、育つのには時間がかかりますが、
なくなるのは早いです。
そして、ぶっちゃけた話、少しお腹が出てきたんです。
元々、胃下垂ですから、出てはいたんですがね＾＾
それまで、体重は６６〜６８キロをウロウロしてたんですが、
秋の韓国公演以降、体重が増えまして、
念願の７０キロになりました。
夏場、６４キロまで落ちて頬がこけた時には、
「大丈夫かな？」と心配になりましたがね。
筋トレというのは時間があればできるかというと、そうではなく、
テンションが重要ですね。
久しぶりに、そのテンションになりました。
「噺家が筋肉つけてどうするねん？」と言われることもあります。
確かにそうなんですがね＾＾
いや、何もボディービルダーみたいになりたいんじゃないんです。
ほどほどに。
身長が１８０センチで体重が７０キロ。
これで、体脂肪率を１１〜１２％でキープしたいなと。
６０歳になっても、７０歳になっても。
いま着てるスーツをその頃でも着られる体でいたいんです。
また、今はジムが一番の落語の稽古場になってますから、
体を鍛えながら稽古もできるわけです。
３月から５月までは、お芝居の関係であまりジムに行けません。
だから、今のうちに貯金するんです＾＾
先日録画した『フォレスト・ガンプ』を観ながら書いてます。
好きな映画の一つです。
明日は、サンテレビのロケで兵庫県相生市に行きます。
牡蠣の取材なんです。
大好きな牡蠣をたくさん食べられるらしいですよ〜＾＾
では、明日も銀ぎん！＾＾